Gérer ses relations pour être heureux

Cet article participe au festival “A la croisée des blogs” organisé ce mois-ci par Michael du blog “Mon couple heureux”. L’initiative de cet évènement bien connu des blogueurs revient à Argancel, administrateur de “Développement personnel.org”

Le thème proposé est :

Peut-on réussir seul ?

Ou là là, qu’il y a à dire sur ce sujet de réflexion.

Merci Michael pour cette belle croisée qui s’annonce.

Je vous livre donc un article non exhaustif sur nos relations et leur influence sur notre bonheur.

Mieux vaut être seul que mal accompagné

Comme nous l’avons déjà vu, il est important de soigner son entourage pour faire croitre ou préserver son bonheur.

Les rabats-joie

Il est important de se protéger des rabats joie en tout genre qui ne manqueront pas de semer dans votre esprit des graines de pessimisme, de colère, de victime, de peur, d’angoisse, de tristesse et j’en passe. Hors, quand on veut développer son bonheur, il n’est pas besoin d’entretenir ce genre d’émotions, bien au contraire. Alors stop au journal télévisé, aux voisins, amis, membre de la famille qui se plaignent toujours. Mieux vaut les éviter ou bien, dans le cas de proche, leur signifier qu’il n’est pas bon de ressasser malheurs et tristesse, que vous aimeriez parler de choses agréables et positives, de joies, de beauté…

Les “je sais tout”

Ou bien vous pouvez être confronté à ceux qui savent tout mieux que vous, pour  vous et qui vont vous bombarder de leur conseils (empreints le plus souvent de leur propre peur). A éviter également, ou bien à remettre à leur place. Il  n’y a qu’une personne qui sait ce qui est bien pour vous, et c’est qui ? Devinez ? C’est vous.

Les critiques

Ne vous égarez pas à vouloir ressembler ou plaire à tout le monde. L’estime que vous vous portez sera garante de votre intégrité et de votre identité propre. Plus vous vous estimez, plus vous êtes libre du regard des autres. Comme vous êtes, c’est parfait, ni plus ni moins bien que quiquonque. Vous êtes simplement différent et c’est indéniablement ce qui fait votre charme et participe à votre valeur.

Les beaux, riches et heureux

Et puis, il y a ceux qui vous font pâlir de jalousie,  ceux qui réussissent mieux, qui sont plus beaux…etc…Vous vous sentez mal en leur compagnie parce que vous aimeriez être comme eux, reconnaissez-le ! ou bien parce que vous avez  les mêmes défauts qu’eux et que ça ne vous plait pas du tout, alors acceptez-vous tel que vous êtes. Je ne qualifierais donc pas ce groupe de nuisible, mais au contraire de source d’inspiration pour évoluer et grandir. En admirant chez l’autre ce que j’aimerais être ou avoir, ou en reconnaissant chez moi le “défaut” que je ne veux pas admettre : l’autre devient mon reflet et me permet de me connaitre et d’évoluer.

Alors dois-je vivre comme un ermite pour ne pas être pollué par les autres ?

Cela me parait bien difficile pour être heureux, car par nature l’homme est sociable.

La relation aux autres procure un sentiment de sécurité indispensable au développement.

Il est question de toucher, d’amour, de sexualité, d’appartenance à un groupe, de reconnaissance, d’entraide, d’échange gagnant-gagnant, autant de façons de satisfaire des besoins essentiels à l’humain.

Le couple

Relation qui apporte un sentiment d’appartenance, qui satisfait aux besoins sexuels (normalement), qui permet  d’être touché (indispensable au développement d’un enfant) mais qui sur la durée peut apporter son lot de déception et de stress. Il y a

Les expériences de Csikszentmihalyi (chercheur en psychologie positive) montrent que la plupart des personnes se trouvent plus heureuse avec leurs amis qu’avec leur conjoint. Ceci s’explique par le fait qu’il n’y a pas le quotidien à gérer avec les amis, on les voit quand on en a envie. Pour  bénéficier des bienfaits de la relation de couple, il est important de savoir qu’il ne sera pas parfait, que votre conjoint ne sera pas parfait et ne répondra pas à toutes vos attentes, mais que vous pouvez aimer et être aimé même avec toutes ces imperfections.

Les amis

Comme nous l’avons évoqué précédemment, ce sont eux qui procurent le plus de satisfaction. On peut se confier, échanger des idées, donner et recevoir, se sentir soutenu, rire (avec son conjoint aussi), expérimenter de nouvelles choses, se prendre dans les bras sans pour autant subir leur présence quand on a envie d’être seul. Alors pour ceux qui n’ont pas trouvé l’âme sœur, pas de panique, vous pouvez trouver en vos amis une source de bien-être immense, pour peu que vous sachiez les choisir.

Les collègues

Le travail d’équipe peut-être source de discorde, de jalousie, de tension mais si vous choisissez la  collaboration plutôt que la rivalité, il y a toutes les chances pour que vous soyez heureux dans votre travail. Vos résultats seront meilleurs, vous vous enrichirez des compétences de chacun : la condition admettre que vous n’avez pas toutes les compétences, que vous êtes complémentaires les uns avec les autres, et que si certains réussissent mieux que vous, il est aussi probable qu’ils s’y prennent mieux, qu’ils aient plus confiance en eux…Alors plutôt que de les jalouser, bénissez les de vous montrer comment faire, observez les, discutez avec eux pour connaitre leur façon de penser.

Finalement, les autres, ils sont chouettes !

Quelle source de joie de pouvoir partager et recevoir de ceux qui nous entourent. Que ce soit la famille, l’amoureux ou l’amoureuse, les amis, les collègues, les clients, l’inconnu qui me sourit au coin de la rue, la relation aux autres constitue un pilier de la vie.

Pour en tirer le plus grand bénéfice et amplifier votre bonheur grâce aux gens que vous côtoyez :

• Choisissez des personnes qui vous font du bien,
• dosez la fréquence de contact nécessaire,
• restez en accord avec vous même et garder votre propre identité,
• admirez les gens que vous enviez.

Et alors, dites-moi, pour vous, quelles sont vos relations les pires et ou les meilleures ?